อาหารที่มีโปรตีนสูง CAN BE FUN FOR ANYONE

นำอกไก่ล้างทำความสะอาด เติมเกลือ พริกไทย ตั้งไฟเพื่อเตรียมย่างอกไก่ให้สุกรู้หรือไม่ ออกกำลังกายด้วยการเดินเร็ว ช่วยลดโอก